헤어진 후에도 자꾸 생각나는 사람,
그 사람도 나를 생각하고 있을까?
손에 쥔 핸드폰을 몇 번이나 들었다 놨다.
차라리 연락이 오면 좋겠는데,
내가 먼저 연락하는 건 자존심이 허락하지 않는다.
그렇다면, 어떻게 하면 그 사람이 먼저 연락하고 싶어지게 만들 수 있을까?
💔 연락이 오지 않는 이유
사람은 ‘잃어버린 것’보다 ‘아직 가질 수 있는 것’에 대한 아쉬움이 더 크다.
지금 연락이 오지 않는 이유는, 그 사람이 ‘당신을 완전히 잃었다고 느끼지 않기 때문’일 가능성이 크다.
"그 사람은 아직 나를 기다리고 있을 거야."
"내가 연락하면 받을 거야."
이런 확신이 있는 한, 그 사람은 쉽게 연락하지 않는다.
✨ 연락이 오게 만드는 심리 전략
1. 쉽게 잡히지 않는 사람이 되라
연락이 오게 하려면, 상대가 ‘당신이 여전히 거기 있다’고 확신하지 못해야 한다.
- ✔️ SNS에 슬픈 감정을 드러내지 않기
- ✔️ 연락을 기다리는 티 내지 않기
- ✔️ 오히려 바쁘고 즐거운 모습을 보여주기
"혹시, 나 없이도 괜찮은 걸까?"
이 의문이 들 때, 사람은 본능적으로 확인하고 싶어진다.
2. 감정을 이용하는 ‘도파민 심리’
사랑은 도파민이라는 행복 호르몬과 관련이 있다.
이별 후에도 상대가 도파민을 느끼는 순간이 있다면, 자기도 모르게 당신을 떠올리게 된다.
- ✔️ 과거의 행복했던 순간을 떠올리게 하면 감정이 되살아난다.
- ✔️ 익숙한 감정은 다시 경험하고 싶어지게 만든다.
예를 들어, 함께 들었던 노래를 우연히 공유한다든지,
예전의 추억이 담긴 장소에서 찍은 사진을 올려보자.
3. ‘심리적 밀당’을 활용하라
연락이 오게 하려면, 상대가 ‘너무 늦으면 기회를 잃을 수도 있다’는 느낌을 받아야 한다.
- ✔️ 완전히 차단하는 게 아니라, 살짝 거리를 두면서도 손 닿을 듯한 느낌을 주기.
- ✔️ 공통 지인들과 모임을 가져 자연스럽게 소식을 전하기.
- ✔️ SNS에서 너무 적극적이지 않지만, 새로운 변화를 subtly 보여주기.
"내가 연락하지 않으면, 정말 멀어질 수도 있겠네."
📌 하지만, 중요한 건…
이 방법들이 효과적이라 해도,
진짜 중요한 건 당신이 행복해지는 것이다.
누군가의 연락을 기다리면서 온종일 휴대폰을 들여다보는 것보다,
당신만의 새로운 이야기를 만들어가는 것이 더 중요하다.
연락이 오든 오지 않든, 결국 가장 빛나는 건 ‘잘 살아가는 당신’일 테니까.
그러니, 오늘도 당신만을 위한 하루를 보내보자.
그 사람이 연락하지 않고는 못 배길 만큼,
멋지고 당당한 모습으로 말이다. 😊
- 2025.04.01. Jenny -